Фото 1. Воркаут

Воркаут – вид спорту, який зародився спершу як масових рух у фізичній культурі, як вуличний напрямок вправ з власною вагою. У воркауті все базується навколо тренувань тіла і пропаганди здорового способу життя. Цей вид спорту закликає тренуватися поза рамками і умовностями. Практично всі вправи у воркауті – це величезна кількість варіантів підтягувань, віджимань від підлоги чи на брусах, присідань, а також комбінування елементів і об’єднання їх у групи. Головні принципи воркауту – слухайся свого тіла, вмикай уяву, фокусуйся на техніці виконання, а не на кількості виконаного.

В Україні воркаут немає визнання як офіційний вид спорту. Ця дисципліна не представлена на Олімпіаді чи Всесвітніх іграх – найбільших стартах чотириріччя для різноманітних видів спорту. Наразі воркаут в Україні розвивається на любительських плечах. Про тренування та події з воркауту дізнавайтеся з нашої спортмапи. 

Developed in conjunction with Joomla extensions.