Фото 1. Бодібілдинг

Бодібілдинг – це система вдосконалення власного тіла, тому бодібілдинг також називають «культурою тіла, або культуризмом». Комплекс вправ, спрямований на пропорційний розвиток людського тіла. Бодібілдери нарощують масу і розвивають м'язи, роблячи їх рельєфними. Окрім того, за допомогою бодібілдингу тренують силу та витривалість. Є два основних принципи культуризму: систематичні тренування і послідовне нарощування навантажень. Велику роль відіграє правильне харчування – до і після занять.

 

Вважається, що культуризм бере свій початок зі Стародавньої Греції, коли завдяк Олімпійським іграм зародилося поняття «професійних спортсменів». Довгий час після цього періоду бодібілдинг був у занепаді, і відродився лише в ХІХ столітті в середовищі професійних борців і циркачів. Бодібілдинг як вид спорту належить родині неолімпійських дисциплін і офіційно визнаний в Україні, однак не представлений на Всесвітніх іграх 2017 року. Розвитком цього виду в нашій державі займається Федерація бодібілдингу і фітнесу. Стосовно подій та тренувань в даній дисципліні – звертайтеся до нашої спортивної мапи.

Developed in conjunction with Joomla extensions.